We are family

家

我们曾带着对未来的憧憬离开它

也曾装满无尽的思念奔向它

家

就是Father And Mother I Love You

越来越多的人开始重视家庭教育

却时常感到迷茫

我该如何与孩子相处？

我怎样读懂家庭成员的内心？

......

嘉祥教育愿倾力相助

家校共育

静待每一朵花开

家有小蜗牛

“你能不能快点，别磨蹭了！”“今天的作业没做完就不许睡觉！”“都几点了，只做了几个题，你一天到底在干什么呀!” 

自从孩子上了小学，小雨妈妈就变成了一个“唠叨”的人，每天都在催促孩子干这干那。“其实我也不想这样，可孩子太磨蹭了，我都替她着急。”小雨妈妈很无奈，可她发现这样催促的结果除了让亲子关系不再亲密外，并没有起到什么效果，小雨依然像蜗牛一样慢吞吞的吃饭、慢吞吞的写作业......

亲爱的家长，您是否也有小雨妈妈同样的困扰呢？

也许当我们开始反思普遍性拖延原因，才能更好的理解孩子们的拖延和痛苦。

「1」

其实有一点很普遍，试想在成人的工作中，上司一个小时问三次，紧紧地盯着你，那么你会产生什么样的心理活动呢？不出意外的话，盯得越紧越不想动。

其实在这一点上，孩子也是一样的。

当家长反复催促和紧盯时，很快孩子就会变得烦躁不安，效率反而变得越来越低，因为他们会花大量时间应对父母的“催促和监视”，自然就在会痛苦中不断拖延。

所以，针对孩子的拖延，更多原因在于家庭环境。

让我们看看，哪些家庭环境会给孩子的拖延推波助澜。

高期望的压力

父母期望孩子学习积极努力取得好成绩本无可厚非，但是强烈的期望也往往是让孩子承受心理重压。

比如，从小听着“我们家就指望你了，你一定要考上好的大学、将来可以出人头地！”这种话的孩子，会活得很沉重，他们很难开心，甚至不敢开心。

物极必反，当压力强到让孩子无法承受时，人的逃避本能就会起决定性作用。但对于孩子来说，很多事情无法逃避，那就只有拖延，慢慢地，这种拖延也就表现在生活的方方面面。

高期望还会塑造出完美主义，有研究显示完美主义正是拖延的重要原因，完美主义者内心渴望完美，害怕失败，他们会用尽全力在细小的地方耗费大量精力，常常导致很难顺利完成一件事。所以他们慢慢变得不敢尝试和行动。

因为任何微小的缺陷和不足都会被认为是失败，而失败是他们最不能接受和面对的，那么索性什么都不做，这样还保持着一种虚幻的心理平衡——我只是没有做而已，如果我真的去做了，就一定能做到最好。

高控家长

有些家长喜欢事无巨细帮孩子安排一切，不仅如此，还要求孩子事事都按照自己的要求做。当家长获得了全面控制感时，恰恰是孩子彻底失去控制感的时候，结果孩子一方面因为没有控制感而丧失做事的动力，一方面因为没有控制感而本能性的争夺控制感。

丧失做事的动力结果就会拖延，而争夺控制感的结果也是拖延，因为拖延就是对父母控制的一种反抗，不会按父母意愿完成事情，从而一定程度上获得控制感。

控制感无论对大人还是小孩子都很重要。当父母不遗余力的为孩子做一切的时候，还需要觉察自己对失控的恐惧，是否悄悄地剥夺了孩子的控制感。

高控制也会让孩子养成依赖性格，他们不需要动脑思考，他们不需要做出决策，也不需要负责，这一切都有家长操心，久而久之他们缺乏独立完成事件的能力，只能依靠家长或周围人。

缺乏信任

相比于大人，小孩做事常常又慢又做得不好，这本是正常现象，但家长没有足够的信任和耐心，而是经常指责和催促孩子：

“你能不能快点！”

“你怎么这么差？”

这些，也许在大人看来是对孩子的正向要求，但从心理意义上说，恰恰相反，孩子感受到的是大人的贬低和不信任，没有人能在频繁的催促和指责中感觉自己很棒，缺乏信任的教育导致孩子低自尊缺乏行动力。

冷漠忽视

心理学领域中，有一句很出名的话“无回应之地即绝境”。

对于孩子来说，父母的疏离对于没有独立生存能力的孩子就意味着抛弃，虽然这并不是说事实上就抛弃，但孩子天然对父母有强烈的依恋需要，如果这种需要没有得到满足，孩子就会体验到无穷无尽的绝望。

但凡他们能有什么办法能引起父母的关注，他们就会不遗余力的去做，比如追求完美让父母高兴、搞破坏让父母关注、拖延不能完成事情让父母不得不陪着做。

「2」

探讨了孩子做事拖拉的原因，接下来我们看看怎么办。

减压从自己开始

父母需要反思，自己是不是给孩子的期望过大？

如果是，父母需要重新认识和调整自己的期望。由于这种压力是大人无意识传递给孩子的，所以大人需要去梳理自己的工作和生活，是不是有很多无法消化的压力，先想法让自己获得舒缓，这样就可以尽可能少的传递压力给孩子。

对孩子的期望自然是可以有的，但不需要天天强调和念叨，而是帮助孩子清楚理解父母的期望，并与孩子探讨实现理想和期望的规划和具体步骤。

高度概括且模糊的期望只能制造压力，比如“你要出人头地”“你要争气”这种很大又无法具体量化的概念。

把自主感还给孩子

对于高控的父母，需要觉察自己的控制模式，也要深刻认识到教育不是为了让孩子听自己的话，而是让孩子获得更多人生技能，将来能自立于社会。

父母最应该做的是尽一切可能给孩子创造练习和实践的机会，让他们能证明自己，获得成就感。一旦孩子能自己自主选择如何做、何时做，他们就更愿意专心致志地做事，效率就会提高。

把温情还还给家庭

如果发现孩子只能在父母陪着的时候才愿意做事或者学习，那么很可能孩子需要的就是父母的陪伴。

这种情况下，父母需要花更多时间陪伴孩子，或者提高陪伴孩子的质量。

比如不在陪孩子的时候玩手机、打电话等等。告诉孩子做事情的时候他可以专心的自己完成，等到结束后，爸爸妈妈会好好陪他玩。

解决问题为导向

不能忽视的是，孩子的拖延，可能真的遇到难题了，或者存在某方面的困难。

这时候倾听孩子遇到的困难，与孩子一起讨论可以解决问题的办法，并帮助孩子实施，可以让孩子尽快的掌握解决问题的能力是解决拖延的好策略。

「3」

拖延不是问题，而是问题的表象，人类有天然的促成事件完成的倾向，如果没有阻碍没有人愿意拖延，了解真正的原因，并有针对的行动才是解决拖延的良方。

也许你还是不放心，但试着放手一点点，孩子就能从心理上成长一点点。

亲爱的家长朋友，在家庭教育的过程中，如果您需要帮助指导，请联系嘉祥各校区的心理教师，或者关注下方嘉祥教育家庭教育研究与指导中心的微信公众号，在评论区留言。

来源|嘉祥教育家庭教育研究与指导中心